Meine Angebote im Detail
YOGA & WANDERN
Retreat in Südtirol
23.-26.04.2026
Stell dir vor: Du wachst morgens mit dem Blick auf die Dolomiten auf, atmest die klare Bergluft ein und rollst die Yogamatte aus. Die Sonne kitzelt dein Gesicht, während du dich sanft in den Tag hineinbewegst – begleitet von fließendem Vinyasa und dem Rauschen der Natur.
Am Nachmittag geht’s hinaus auf die Bergwege: Wir wandern durch Wiesen und Wälder, begegnen Kräutern, die am Wegrand wachsen, und lassen den Kopf Stück für Stück freier werden. Abends tauchen wir ein in wohliges Yin Yoga, lassen den Tag los und sinken tief.
Sei dabei. Ich freu mich auf Dich!
Details:
Auf 1.310 Metern Höhe, eingebettet in sanfte Bergwiesen oberhalb von Barbian, wartet ein besonderer Rückzugsort auf dich: Briol & Einäugl. Hier, wo Zeit langsamer fließt und die Natur den Ton angibt, darfst du ankommen, loslassen und neue Kraft schöpfen.
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Seit fast 100 Jahren bewahrt die Familie den ursprünglichen Charakter von Briol – kein Luxus im herkömmlichen Sinne, sondern der wahre Luxus der Einfachheit. Hier gibt es keine Bildschirme, sondern endlose Ausblicke, keinen Lärm, sondern Vogelgezwitscher und Stille. Die Wäsche trocknet im Wind und fängt den Duft der Bergwiesen ein, die Küche verwöhnt dich mit saisonalen, regionalen Köstlichkeiten.
Die modernen, lichtdurchfluteten Zimmer des Einäugl bieten dir mit eigenem Bad und Loggia puristische Klarheit und gleichzeitig Geborgenheit. Und wenn wir Yoga üben – im warmen, lichtdurchfluteten Ruheraum oder auf der Dachterrasse unter freiem Himmel – verschmelzen Atem, Bewegung und Bergluft zu einem Erlebnis, das dich noch lange begleiten wird.
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Mein Retreat verbindet das Beste aus beiden Welten:
Dynamisches Morgenyoga zum Aufwachen und Ankommen im Körper
Sanftes Yin am Abend, um loszulassen und dich zu regenerieren
Wanderungen durch die Südtiroler Bergwelt, die dich Schritt für Schritt erden und deine Sinne öffnen
Meditationen, die dich ins Hier und Jetzt behelfen
Vegetarische 3/4-Pension in Bio-Qualität – regional, saisonal, liebevoll zubereitet.
Es ist eine Einladung, Zeit für dich selbst zu haben. In Ruhe. In Gemeinschaft. Inmitten einer Natur, die dich mit offenen Armen empfängt.
On Top erwartet dich das duftende Zirbenholz der Sauna und Baden im klaren Bergquellwasser-Pool und eine traumhafte Terrasse mit Ausblick. Das wird magisch.
Wann: 23.-26.04.2026
Dein Invest: 250 Euro zzgl. Unterkunft mit Halbpension ca. 490 Euro zzgl. Kurtaxe € 2,90 pro Person/Nacht (wird mit Endrechnung erhoben)
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Anreise
Auto: Über die A22 (Brennerautobahn) → Ausfahrt Klausen/Chiusa → Waidbruck/Ponte Gardena → Barbian/Barbiano → Parkplatz Briol/Dreikirchen.
Von dort holt ein Geländewagen (Viergang-Jeep) die Gäste ab.
Bitte unter +39 0471 650125 vorher anmelden.
Bahn: Zielbahnhof Klausen/Chiusa oder Waidbruck/Ponte Gardena – Transfer möglich (ca. € 35), Taxi-Option via Torggler ab Brixen ebenfalls möglich.
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Überraschungs-Retreat
für Klein & Groß
Bayerischer Wald
Juli 2026
Pack deine Neugier ein – ich habe etwas ganz Besonderes für dich vorbereitet! ✨
Ein Wochenende voller Entspannung, Bewegung und kleiner Abenteuer wartet auf Eltern und Kinder: Während die Erwachsenen in Ruhe an ihrer Stressbalance arbeiten, werden die Kinder fachmännisch betreut – sicher, liebevoll und mit jeder Menge Spaß.
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Übernachtet wird in cooler Atmosphäre: ob im eigenen Camper oder in smarten, kleinen Häuschen vor Ort – du entscheidest, wie dein Rückzugsplatz aussieht.
Alles andere? Lass dich überraschen…
Ein Wochenende voller Inspiration, Entspannung und gemeinsamer Momente, das euch noch lange in Erinnerung bleiben wird.
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Juli 2026 – save the date!
Coming soon – alle Infos und Anmeldung folgen in Kürze.
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ACHTUNG: Die Plätze sind limitiert.
YOGA- UND
MEDITATIONS RETREAT
Einfach mal die Seele baumeln lassen und vom Alltag aussteigen.
Einfach mal die Seele baumeln lassen und vom Alltag aussteigen. Regelmäßig fahre ich mit Gruppen an wunderschöne Fleckchen auf unserer Erde.
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Was bedeutet Retreat eigentlich? Einkehr. Nach Innen schauen.
…und genau das wollen wir machen. Einfach mal auf die STOP Taste drücken und Akkus wieder aufladen.
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Eingebettet in die Natur lassen wir uns verwöhnen und tanken neue Energie mit Yoga, Meditation und Achtsamkeitseinheiten.
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Bist du reif für deine Auszeit? Hast du das Bedürfnis, deine Akkus wieder aufzuladen? Mal wieder rundum versorgt werden und einfach SEIN? Dann ist das DEIN Retreat. Das Yoga- und Meditation-Retreat steht ganz im Zeichen der fünf Elemente: Erde, Feuer, Holz, Wasser und Metall. Dich erwarten somit ganzheitliche Klärung und Regeneration auf den verschiedenen Ebenen.
Unsere Locations bieten immer ein zauberhaftes Ambiente zum Entspannen. Das Yoga- und Meditationsangebot belebt und stärkt deinen Körper. Achtsamkeitsübungen geben dir neue Impulse und Denkanstöße. Essen in Stille ist ein Genuss für Leib und Seele und rundet das Wochenende ab. Gestärkt wirst Du in deinen Alltag gehen und dessen Herausforderungen mit neuen Einsichten erleben.
Melde dich auch gern hier zu meinem Newsletter an und verpasse nicht, wohin es das nächste Mal gehen wird. Ich freue mich, wenn du dabei bist.
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STILLE RETREAT
10.-12.10.2025
Reden ist Silber - Schweigen ist Gold.
Große Veränderungen finden in der Stille statt. Die Wenigsten werden weitreichende
Entscheidungen mitten im Getümmel des Lebens oder in großer körperlicher Anstrengung treffen. Lass uns gemeinsam in ein kraftvolles „Stille Retreat“ eintauchen und sei gespannt, wie du dich entwickeln möchtest. Mehr und mehr zu dir selbst hin. Tauche ein in die Ruhe und die Kraft des Schweigens.
Begleitet von Yoga, Meditation und Naturerfahrung in der ruhigen Umgebung vom Haus Werdenfels.
Ganz ohne Ablenkung von den Herausforderungen des Alltags einfach nur sein.
Ohne Verantwortung ohne Druck.
Begleiten werden wir dich mit Impulsen und Anregungen. Gekoppelt mit deinen Erkenntnissen aus der Stille bist du bereit für deinen nächsten Schritt.
Wann: 10.-12.10.2025
Wo: Haus Werdenfels bei Regensburg.
Dein Invest:
Übernachtung im EZ mit Du/WC und Vollpension ca. 195,- Euro
Kursgebühr 230,- Euro
one day off
Achtsamkeit ist in aller Munde. Aber was meint es genau?
Es meint das Hier und Jetzt vollkommen wahrzunehmen. Gedanken und Gefühle welche uns immer wieder in die Vergangenheit oder in die Zukunft ziehen, ganz bewusst wahrzunehmen und sie ohne zu bewerten gehen zu lassen.
Klingt schwer, aber mit Übung und der richtigen Anleitung und Begleitung wird es dir gelingen, dein Stresslevel zu senken und du wirst lernen wie du mehr und mehr bei dir im Moment ankommst.
Was erwartet dich an einem Achtsamkeitstag?
Ein gekonnter Wechsel aus Yoga (Einsteigerfreundlich), Meditation und Übungen aus der Achtsamkeitspraxis für den Alltag. Gönn´dir eine kleine Pause und schalte dich einen Tag offline. Perfekt um dich wieder aufzutanken oder aber auch wenn in dir der Wunsch nach Ruhe und Veränderung auftaucht. Probiere es doch einfach mal aus.
Im Preis inkludiert ist unser Mittagessen, welches wir auf besondere Art und Weise zu uns nehmen werden.
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Manchmal kann der Tag auch in der Stille sein. Sie bietet dir die Möglichkeit für eine Innenschau. Dir selber wieder begegnen, um Klarheit und Frieden zu finden. Entwicklung und Wachstum finden in der Stille statt. Genieße das Rundum-Sorglos-Paket dieses Tages mit jeder Menge Inspiration, Gemeinsamkeit, Meditation, Yogaübungen, Fürsorge, Ruhe, Achtsamkeit, Soul Food und Getränke.
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Inspiration, Gemeinsamkeit, Meditation, Yogaübungen,
Fürsorge, Ruhe, Achtsamkeit, Soul Food & Getränke
OFFLINE
Dein Persönlichkeitsseminar am See
09.–11. Januar 2026
Hotel Seeblick,
Pelham am See (Chiemgau)
Die letzten Jahre haben mir gezeigt: Ein Offline-Seminar ist so viel mehr als ein Yogaretreat. Es hat die Kraft, nachhaltig zu transformieren. Es lässt uns ein Stück erfüllter werden, uns an unsere ursprüngliche Lebendigkeit erinnern – an kindliche Verhaltensweisen, die wir einmal geliebt haben und die uns im Kern ausmachen. Und es ist berührend schön zu sehen, wie Menschen wieder damit in Kontakt kommen.
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Warum offline?
Heute verbinden wir „offline“ mit: Handy weg, Laptop zu, raus aus den ständigen Anforderungen. Aber offline ist noch mehr – es bedeutet, bei dir selbst anzukommen. Die STOP-Taste zu drücken. Dich zu fragen:
Wer bin ich eigentlich (noch)?
Was will ich wirklich – und was nicht mehr?
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Was dich erwartet
In diesem abwechslungsreichen Seminar tauchst du ein in:
Yoga & Meditation – Verbindung mit Körper, Geist & Seele
Achtsamkeit & Walderfahrungen – neue Perspektiven im Grünen
Impulsvorträge – Inspiration für dein persönliches Wachstum
Kreativität & Bewegung – spielerisch in Kontakt mit dir selbst
Gemeinschaft – eine Gruppe, die trägt und inspiriert
Enge Begleitung durch einen liebevollen und professionellen Blick auf Dich.
Du erfährst, welche Ressourcen in dir liegen, wie du Kraft tanken kannst und wie du deinen Weg bewusst in eine neue Richtung lenken darfst. Denn: Jeden Tag hast du die Wahl, etwas zu verändern.
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Ort
Wir verbringen die Tage im idyllischen Hotel Seeblick in Pelham am See, mitten im Chiemgau. Umgeben von Natur, Stille und Weite – der perfekte Rahmen, um dich neu auszurichten und mit dir selbst in Kontakt zu treten.
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Dein Invest
Übernachtung mit Vollpension: 198 €
Kursgebühr: 390 €
Die Anmeldung läuft bereits – sichere dir jetzt deinen Platz! ✨
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Tu dir und deiner Seele etwas Gutes.
Time for change. Time for happiness. ​​
"MA•MA"
Mama sein - Frau bleiben
„Ich bin schwanger“ für die meisten Frauen ein Grund zur Freude. Eine magische und einzigartige Zeit beginnt. Ein Baby wächst in deinem Bauch.
Als Mütter und im Mutter -Tochter Gespann wollen wir dich in der Schwangerschaft und nach der Geburt gut versorgt wissen.
Deshalb bieten wir dir in Kooperation von Yogalehrerin und systemischer Beraterin (DGSF) DANIELA DOHRMANN und Gesundheitspraktikerin Petra Haun (BfG) folgende Angebote an:
• Schwangerschaftsyoga
• Rückbildungsyoga mit und ohne Baby
• Schwangerschaftsmassage
• Wochenbettmassage - auch Hausbesuche möglich
• Mamahilfe – Mütter für Mütter
• Mami blues – du bist nicht allein
• Systemische Beratung und Begleitung in dieser
spannenden Umbruchphase deines Lebens
Weitere Informationen findest du auf:
www.daniela-dohrmann.de und www.meineentspannung.de
Unser Angebot für DICH!
3 x Yoga Pre
1x 60 Minuten Schwangerschaftsmassage 99,- €
5 x Yoga Pre
1x90 Minuten Schwangerschaftsmassage. 165,- €
3 x Rückbildung Yoga
1 x 60 Minuten Wochenbettmassage. 99,- €
5 x Rückbildung Yoga
3 x 60 Minuten Wochenbettmassage. 199,- €
Die Wochenbettmassagen können auch zu Hause stattfinden.
Hier kommen 15 ,- € Anfahrtpauschale dazu.
Besonders freue ich mich, gemeinsam mit meiner Mama, andere Mamis zu unterstützen, ihnen zu helfen und diese umbrüchige Zeit im Leben schön in Erinnerung zu behalten.
Denn einer der größten gamechanger im Leben einer Frau, ist eben die Geburt eines Kindes. Raus aus der Arbeitswelt- rein ins Mama sein. Und nun?
Aus eigener Erfahrung kann ich nur aus tiefsten Herzen sagen:
„Durch meine Kinder durfte ich viel über mich lernen und entdecke immer wieder schöne und auch anspruchsvolle Seiten an mir, die mir bislang verborgen blieben. Annahmen die ich über Bord werfen durfte, Gefühlswelten die mir bislang unbekannt waren und Begegnungen auf einer ganz besonderen Art, welche nur zwischen einer Mutter und ihrem Kind stattfinden können.... Das alles und vieles mehr beschreibt für mich das Mama- sein. Aber schlussendlich ist alles was ich lernen durfte und darf ein Teil von mir, der entdeckt werden möchte.“
Früher wurden Kinder in der Regel von Großfamilien aufgezogen. Die Großeltern, ja manchmal sogar noch die Urgroßeltern, waren direkt im Haus. Heute ist das anders.
Ob gut oder schlecht, darf jeder für sich selbst beurteilen.
Ich bin jedenfalls froh, auf den Erfahrungsschatz meiner Mama zurück greifen zu dürfen.
Genau diesen Erfahrungsschatz wird sie nicht nur als Gesundheitspraktikerin, sondern auch als erfahrene Mama von mittlerweile 2 erwachsenen Kindern und als Oma, einfließen lassen.
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Melde dich bei mir hier und wie besprechen deine Situation. Ich bin für dich da!
MAMI BLUES
Eltern sein ist gar nicht so leicht
Als Mama bist du immer gut drauf, hast deine Kinder zu jedem Zeitpunkt bedürfnisorientiert im Griff und schaust, dass sie alles haben was sie brauchen und noch viel mehr. Ebenso kümmerst du dich um den Haushalt und natürlich um deinen Partner. Dein Partner ist möglicherweise die ganze Woche in der Arbeit und deine Mama oder Schwiegermama können dir auch nicht bei Seite stehen. Achja, und nach der Geburt bitte keine Müdigkeit vorschützen... nach dem Mutterschutz geht’s wieder zurück in die Arbeitswelt. Schlaf? Hormone? Eigenen Bedürfnisse? Pausen? – vollkommen überwertet.
Und da wunderst du dich, dass dir die Puste ausgeht?
Das ist nur ein Beispiel wie es manchen Mamas geht und ich beschreibe hier ein Kind, welches entspannt ist. Was, wenn das Kind erkältet ist oder generell viel Temperament hat? Kein Spaß.
Hab keine Angst, du bist nicht allein. Vielen Mamis geht es so, es erzählt nur keiner. Warum? Weil es sich nicht schickt zu sagen, dass man nicht mehr kann und man sich möglicherweise mit anderen Mamis vergleicht die es ja „scheinbar“ alles wunderbar meistern.
Möglicherweise erkennst du dich auch nicht in meinen Zeilen, sondern erlebst deine Mama Rolle anders. Vielleicht hast du einen scheinbar anderen Rahmen, aber bist dennoch immer so an der Grenze mit deinem Energiehaushalt. Nie komplett out of order, aber auch nicht richtig lebendig und fit. Körperliche Symptome zeigen sich, aber du übergehst sie, da es gerade nicht passt sie abzuklären… auch das gibt es.
Wie du in dieser besonderen und teils auch herausfordernden Zeit gut auf dich achten kannst und wie du vor allem aus diesem Zustand des Funktionierens aussteigen kannst, lernst du hier bei meinem Modul „mami blues“
Praxisnah, authentisch und verbindend. So soll es sein.
Denn wie heißt es so schön
„ happy mum, happy baby“ (Giovanna Fletcher)
Ich freu mich auf dich.
Schreib mir einfach und melde dich bei mir hier.